Is é osteochondrosis an spine ceirbheacsach, a théann i bhfeidhm ar na dioscaí intervertebral, an galar is coitianta. Cad iad na cúiseanna, na hairíonna agus na hiarmhairtí a bhaineann le paiteolaíocht, agus conas osteochondrosis ceirbheacs a leigheas sa bhaile? An nós imeachta chun féin-massage teiripeach a dhéanamh.